Beslenme

Kendi yoğurdunuzu kendiniz yapın

Evde yoğurt yapımı

Evde yoğurt nasıl yapılır, hangi sütü kullanmak gerekir gibi bilgiler.

Kategori: Beslenme

Etiketler:

Metabolizmayı hızlandırıcı yiyecek ve içecekler

Zayıflama çalışmalarında çok önemli bir metot, bünyemizin kilo verme veya kalori yakma mekanizmalarını aktif kılmaktır. En başta metabolizmayı hızlandırmak gelir. Bunda ise temel faktör tiroit bezlerinin çalışma düzenidir.

Kategori: Beslenme

Etiketler:

UHT kutu sütlerden uzak durun

Sütte bulunan öyle bakteriler var ki bir defa kaynatmakla hemen ölmüyorlar. Çok da iyi oluyor çünkü bunların insana çok büyük faydası vardır. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Profesör Doktor Ahmet Aydın bugün Kanal D’de gerçekten çok önemli bilgiler verdi. Probiyotik denen bakterilerin bağırsaklarda yaşamasının vitamin üretmekten şişkinlikleri gidermesine kadar pek çok faydasından söz etti.

Kategori: Beslenme

Etiketler: |

Rezeneli Mücver

Rezeneli mücver

Mücver nasıl yapılır bilirsiniz. Yemeklik kabak rendelenir, yumurta ve az biraz un ile bulamaç yapılır yağda kızartılır. Rezene bitkisi anne sütünü arttırır. Gaz söktürücüdür. Bebeklerde iştahı açar. Sindirim problemlerinin çözülmesine yardımcıdır.

Kategori: Beslenme

Etiketler:

Mevsimsiz Meyve Aşeren Hamilelere Çare Kivi

Duyduğuma göre Kivi meyvesini hangi meyveyi düşünerek yerseniz o meyvenin tadını alıyorsunuz. O meyveyi yemiş gibi oluyorsunuz. Son zamanlarda hiç kivi yemedim; bu bilgiyi yeni duymama rağmen geçen yıl yediğimden hatırlıyorum da bana birkaç meyveyi anımsatmıştı. Bu yüzden söylentiye inandım.

Kategori: Beslenme

Etiketler: |