Domates ve Diyet Yapanlara Faydası

Domatesin besleyici olması, şifalı olması bir yana, ayrıca tok tutma özelliği de var. Amerikan diyet uzmanları diyet yapanların sıkıntılı anlarında küçük bir domates yemelerini tavsiye ediyor.

Domatesin besleyici olması, şifalı olması bir yana, ayrıca tok tutma özelliği de var. Amerikan diyet uzmanları diyet yapanların sıkıntılı anlarında küçük bir domates yemelerini tavsiye ediyor.

Yemeğe davetlisiniz ya da yemeğe misafiriniz gelecek. İki saat önceden acıktınız, açlık sizi fazlaca rahatsız etmeye başladı. O zaman küçük bir domates yeyin. Hem sizi yemek saatine kadar gayet tok tutacak hem de size hiç kalori kazandırmayacaktır.

Sıkı diyet yapanlar, bir şey yemeden durmak zorunda kalanlar arada bir hiç çekinmeden ufak bir domates yiyebilirler. Bu, diyetlerine asla zarar vermez.

Açlıktan kaynaklanan stresi, moral bozukluğunu hoş bir şekilde giderir. Böyle bir nimeti diyetlerinde sıkıntı yaşayanlar göz ardı etmemeli.

Ben bunu çok defa dememişimdir. Diyet yapmıyorum ama zorunlu olarak aç kalmam gerektiği zamanlar oluyor. İstesem de koşuşturmalardan bir şey yiyebilecek vakit bulamıyorum. Kısıtlı zaman içinde ayaküstü yediğim küçük bir domates (yumurta büyüklüğünde) beni en az üç saat hem rahat hem enerjik tutabiliyor.

Kategori: Beslenme Tarih: 06 Nisan 2008

Etiketler: |


Sorunuzu / Yorumunuzu Aşağıya Yazabilirsiniz.
Lütfen yazı dili kurallarına saygılı olalım.


(Yazamıyorsanız Mozilladan deği Google Chrome ile giriş yapın.)