Diyet / Metabolizma

Çay değil kola değil ihtiyaç şekere

Kola

İnsan bünyesi kötü bile olsa her şeye alışıp kötü şeylerin bile devam etmesini ister.

Kategori: Beslenme, Sağlık

Etiketler: |

Yaş ilerlerken daha sağlıklı olabilmenin yolları

Genç kalmanın sırları, yaşlılıkla beraber sağlıklı kalmanın yolları

Buradaki tüm tavsiyelere uyan kişi 90 yaşına gelse olsa olsa 65 yaşında zannedilir. Her şeyinizle, bedeninizin dinçliğiyle, zekanızın kıvraklığıyla, yüzünüzün güleçliğiyle, erimemiş kaslarınızla, konuşmalarınızın bilinçliliğiyle, anlama kavrama yeteneğinizin yüksekliğiyle gerçek yaşınızdan 30 yaş daha genç kalırsınız daima.

Kategori: Sağlık

Etiketler: |

Su, çay, kahve kilo aldırır mı?

Asitli içecekler

İnsan, bilinçli bir şekilde beslenme ihtiyaçlarına dikkat edip her canının istediğini yemez içmezse kilo alması ancak hareketsizliğe ve bazı hormonsal bozukluklara bağlıdır. Abur cubur beslenmede kalorisi düşük gıdaların kilo aldırmayacağı sanılır. Yanlış bir inanç. Kalorinin düşük olması her şey değildir. O yiyeceklerin kalorisi gibi pH derecesi de düşük ise, o zaman onlar yüksek kalorili yiyeceklerden bile daha fazla kilo almanıza sebep olurlar.

Kategori: Beslenme

Etiketler: |

Şifa kaynakları – en etkili şifalı gıdalar

Şifalı yiyecekler

Kesinlikle şifalı olduğunu bildiğim gıda maddelerinin listesini veriyorum. Açıklamaları da okumanızı tavsiye ederim.

Kategori: Beslenme

Etiketler: |

Sauna etkisi veren giysilerle bol ter atarak zayıflamak

Terleyerek zayıflama

Gereksiz yere devamlı ter atmak bünyenin ihtiyacı olan pek çok şeyi de beraberinde götürür. Telafi etmek için kayıp şeyleri içeren yiyeceklerden içeceklerden yemek içmek gerekir. Devamlı ter atmak yerine devamlı hareketli olmayı tercih etmelisiniz. Boğazınızı tutun canınızın istediği her şeyi mideye indirmeyin. Aşırı kilolu olsanız bile diyet yapma çalışmalarınızda ilkeniz şu olmalı: “Ben kilolarımdan çok memnunum. Zayıflamaya çalışmıyorum. Amacım bu kilonun üstüne çıkmamak.”

Kategori: Sağlık

Etiketler:

1 2 3 6