Diyet / Metabolizma

Filmlerin çocukları şişmanlatıcı etkisi

Gerilim unsuru taşıyan çocuk filmleri, stresin yetişkinlere yaptığı şişmanlatıcı etkisi gibi bir etkiye sebep olabilir. Bilindiği gibi stresin devamlılığı insanı şişmanlatıyor.

Kategori: Eğitim Öğrenim

Etiketler: |

Metabolizmayı hızlandırıcı yiyecek ve içecekler

Zayıflama çalışmalarında çok önemli bir metot, bünyemizin kilo verme veya kalori yakma mekanizmalarını aktif kılmaktır. En başta metabolizmayı hızlandırmak gelir. Bunda ise temel faktör tiroit bezlerinin çalışma düzenidir.

Kategori: Beslenme

Etiketler:

UHT kutu sütlerden uzak durun

Sütte bulunan öyle bakteriler var ki bir defa kaynatmakla hemen ölmüyorlar. Çok da iyi oluyor çünkü bunların insana çok büyük faydası vardır. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Profesör Doktor Ahmet Aydın bugün Kanal D’de gerçekten çok önemli bilgiler verdi. Probiyotik denen bakterilerin bağırsaklarda yaşamasının vitamin üretmekten şişkinlikleri gidermesine kadar pek çok faydasından söz etti.

Kategori: Beslenme

Etiketler: |

Toplum Genelimiz Obezite Hastası

Araştırmalara göre Türkiye halkının yüzde 66’sı obezite hastasıymış. Yalan değil. Her yerde görüyoruz insanlarımızın çoğu şişman. Normal kilolular bu yıllarda çoğunlukla gençler oluyor. Çocuklara gelince: Son yıllarda obezite hastası çocukların sayısı hızla artıyor. Eskiden çocuklardaki şişmanlık nadir görülen bir şeydi. Şimdi bakıyorum sayıları her geçen gün arttıkça artıyor.

Kategori: Beslenme

Etiketler:

Yanlış diyet hem sağlığı bozar hem erken yaşlandırır

Diyet aslında dengeli ve sağlıklı beslenmedir. Az yemek yemekle diyet olmaz, zayıflamak da kolayca mümkün olmaz. Sağlıklı beslenme ise kişinin bünyesine göre olmalıdır.

Kategori: Sağlık

Etiketler: